Ramai kalangan kita yang duduk santai dengan silang kaki….perhatian dari sudut kesihatan tabiat ini mengundang padah pada tulang belakang anda…nasihatkan orang lain dan diri anda sendiri agar tinggalkan tabiat buruk ini.
Dalam satu taklimat kursus Kiropraktik khas di beritahu duduk dengan menyilang kaki pada masa yang tertentu lama nya akan menyebabkan tekanan pada tulang belakang anda.
1.Tulang belakang akan jadi ‘C’ dan terbentuk condong.
2.Sakit bahagian leher dan tekanan pada tulang belakang bahagian atas.
3.Pada wanita,..Bahu akan tertekan sebelah menyebabkan pengikat tali baju dalam (bra) mudah jatuh melungsur kebawah…
Ingat..Jangan silang kaki anda…
Tiada ulasan:
Catat Ulasan